Quản lý stress và giảm các yếu tố nguy cơ tim mạchQuản lý stress và giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch
Stress, hút thuốc và uống rượu quá mức là những yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim. Việc quản lý stress hiệu quả giúp giảm áp lực lên tim
Vận động đều đặn để tăng cường sức khỏe timVận động đều đặn để tăng cường sức khỏe tim
Hoạt động thể chất là yếu tố quan trọng giúp tim mạch khỏe mạnh. Tập luyện đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng sức bền tim và giảm
Dinh dưỡng thông minh giúp bảo vệ tim mạchDinh dưỡng thông minh giúp bảo vệ tim mạch
Một chế độ ăn uống cân bằng là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ăn nhiều rau củ, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên